Comment Aménager son Bureau à la Maison : Mes Conseils pour les Blogueuses

Aujourd’hui, je partage avec vous mes astuces pour aménager son bureau à la maison qui booste la productivité et l’inspiration. Travailler à domicile peut être un défi, surtout quand on jongle entre vie professionnelle et personnelle. Mais avec quelques ajustements, on peut transformer un coin de notre maison en un véritable havre de productivité. Je vous explique comment aménager son bureau à la maison pour être productive. Voici comment je l’ai fait !

1. Choisissez le Bon Emplacement pour Aménager son Bureau à la Maison

Tout commence par le choix de l’endroit. Pour moi, il était essentiel de trouver un coin calme, loin des distractions familiales.

Aménager son Bureau à la Maison Pour celles avec une pièce dédiée :

Le choix de l’emplacement de votre espace de travail à la maison est fondamental pour votre productivité et votre bien-être. Comme moi, si vous avez la chance d’avoir une pièce dédiée à utiliser comme bureau, vous êtes déjà sur la bonne voie pour créer un environnement de travail optimal. Avoir une pièce séparée offre plusieurs avantages. Tout d’abord, cela crée une distinction claire entre votre espace de vie et votre espace de travail, ce qui est essentiel pour établir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Dans votre bureau dédié, vous pouvez contrôler l’environnement de manière beaucoup plus efficace. Par exemple, vous pouvez choisir un endroit avec une bonne lumière naturelle, ce qui est non seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi pour votre humeur et votre énergie. Une fenêtre avec une vue agréable peut également être une source d’inspiration et de détente pendant les longues heures de travail.

En outre, une pièce séparée vous permet de personnaliser entièrement votre espace sans compromis. Vous pouvez choisir le mobilier, la décoration, et même le style de la pièce pour qu’elle reflète votre personnalité et vos besoins. Cela inclut l’ajout de plantes, d’œuvres d’art, ou de tout élément qui stimule votre créativité et vous fait sentir à l’aise.

Enfin, un bureau dédié offre l’avantage de la tranquillité. Vous pouvez fermer la porte pour bloquer les distractions du quotidien et vous immerger complètement dans votre travail. Cela est particulièrement utile pour les blogueuses qui ont besoin de se concentrer sur l’écriture, la recherche ou la création de contenu sans interruption.

Avoir un bureau dédié est un luxe qui peut faire une différence significative dans votre productivité et votre bien-être en tant que blogueuse. Il vous permet de créer un sanctuaire de travail où vous pouvez vous concentrer, être créative et produire votre meilleur travail.

Aménager son Bureau à la Maison Pour celles sans pièce dédiée :

Cependant, je sais que tout le monde n’a pas cette opportunité. Si vous n’avez pas de pièce dédiée, ne vous inquiétez pas, il y a toujours des solutions pour créer un espace de travail fonctionnel et inspirant. Vous pouvez aménager un coin de votre salon, de votre chambre ou même de votre cuisine. L’important est de trouver un endroit relativement calme et où vous ne serez pas constamment dérangée.

Dans un espace partagé, l’astuce est de délimiter visuellement votre bureau. Cela peut être fait avec un tapis, un paravent, ou même par la disposition des meubles. Assurez-vous que votre espace de travail soit organisé et distinct du reste de la pièce. Cela vous aidera à vous mettre dans un état d’esprit de travail et à minimiser les distractions.

Même dans un petit coin, vous pouvez créer un environnement de travail agréable. Utilisez des solutions de rangement verticales pour économiser de l’espace, et choisissez un mobilier qui s’intègre bien dans le reste de votre décoration. L’important est de créer un espace qui vous inspire et dans lequel vous vous sentez à l’aise pour travailler.

Que vous disposiez d’une pièce entière ou simplement d’un petit coin, l’important est de créer un espace qui répond à vos besoins et favorise votre productivité et votre créativité. Un espace bien organisé et agréable peut faire toute la différence dans votre expérience de travail à domicile.

2. Investissez dans du bon Matériel

Pour info, j’ai une hernie discale cervicale, un problème de santé persistant, qui ne s’arrange pas avec une longue positon assise 🙄

J’ai donc dû repenser mon espace de travail pour allier confort et efficacité. Cependant, je me suis vite rendu compte que les améliorations apportées sont bénéfiques pour tout le monde, pas seulement pour ceux qui ont des problèmes de santé spécifiques.

Bureau réglable en hauteur + Tapis de travail debout

Quand on aménage son bureau à la maison, le plus important c’est le bureau. J’ai choisi un bureau réglable en hauteur, un outil incroyablement polyvalent. La possibilité de passer de la position assise à debout est non seulement un soulagement pour mon dos, mais c’est aussi une pratique saine pour n’importe qui. Travailler debout de temps en temps stimule la circulation sanguine et réduit les risques liés à la sédentarité.

Le tapis de travail debout est un complément parfait à ce bureau. Il offre un confort supplémentaire et réduit la fatigue des pieds et des jambes, ce qui est bénéfique pour tous, que vous ayez des problèmes de dos ou non.

Souris et clavier ergonomiques

J’ai également acheté une souris ergonomique (avec une boule) et un clavier ergonomique. La souris ergonomique à boule et le clavier ergonomique Microsoft Surface sont conçus pour réduire la tension dans les mains et les avant-bras, prévenant ainsi les troubles musculosquelettiques qui peuvent toucher n’importe qui, surtout dans le cadre d’un usage intensif de l’ordinateur.

La souris à boule au début j’ai eu un peu de mal à m’y habituer, mais au final c’est génial, on ne bouge plus la souris, uniquement la boule avec le pouce et franchement, aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer !

Concernant le clavier, il est unique. Il est en forme de vague et séparé en deux parties. Pareil, c’est un peu bizarre au début, mais au final cela apporte un vrai confort car cela place les mains et avant-bras de façon vraiment naturelle !

Tapis de souris chauffant

A Noël, mon mari m’a offert un tapis de souris chauffant, car je me plaignais d’avoir froid aux mains en hiver. En plus de soulager mes mains et mes poignets, c’est un confort appréciable lors des journées froides ou pour ceux qui ont tendance à avoir les mains froides.

Importance de l’éclairage : lampe de bureau + lampe de luminothérapie

Enfin, l’éclairage est crucial. J’ai une lampe de bureau classique avec bras amovible pour pouvoir l’orienter comme je veux. Elle est essentielle pour maintenir une bonne vision.

Quant à la lampe de luminothérapie, je l’ai achetée pour palier à une humeur morose pendant les longs mois d’hiver. J’avais lu un article comme quoi c’était très utilisé dans les pays nordiques. Car dans ces régions, où les hivers sont longs et les jours courts, la luminothérapie est une pratique courante pour combattre le manque de lumière naturelle.

Dans les pays comme la Suède, la Norvège ou la Finlande, les périodes de lumière du jour sont considérablement réduites durant l’hiver. Cette diminution de l’exposition à la lumière naturelle peut affecter l’humeur et le bien-être général des habitants, entraînant parfois ce qu’on appelle le « trouble affectif saisonnier » (TAS). Le TAS se manifeste par de la fatigue, un manque d’énergie, et parfois une tendance à la dépression durant les mois d’hiver.

Les lampes de luminothérapie émettent une lumière qui imite la lumière du jour. Cette exposition artificielle à la lumière peut aider à réguler les hormones comme la mélatonine, associée au sommeil, et la sérotonine, liée à l’humeur. En utilisant ces lampes, les habitants des pays nordiques parviennent à atténuer les effets du TAS, améliorant ainsi leur humeur et leur niveau d’énergie.

Inspirée par cette utilisation, j’ai décidé d’adopter une lampe de luminothérapie dans mon bureau à domicile. Elle m’aide non seulement à combattre la fatigue oculaire, mais aussi à maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée, surtout pendant les mois d’hiver. C’est un outil précieux pour toute personne travaillant de longues heures à l’intérieur, et je trouve qu’elle contribue grandement à mon bien-être général, en plus de favoriser ma concentration et ma productivité.

En résumé, bien que ces achats aient été initialement motivés par ma hernie discale cervicale, ils se révèlent être d’excellents investissements pour quiconque cherche à améliorer son confort et sa productivité au travail.

La Bonne Position Devant un Écran

Adopter la bonne posture devant un écran est crucial, surtout quand on passe de longues heures à bloguer. Pour moi, avec ma hernie discale cervicale, c’est encore plus important. Voici ce que j’ai appris : tout d’abord, assurez-vous que votre écran soit à la hauteur des yeux. Cela évite de pencher la tête vers le bas ou vers le haut, ce qui peut causer des tensions dans le cou et les épaules. Votre écran devrait être à environ une longueur de bras de distance. Ensuite, gardez vos épaules détendues et vos coudes proches de votre corps, formant un angle de 90 degrés. Votre dos doit être bien appuyé contre le dossier de votre chaise, avec un support lombaire si nécessaire. Les pieds doivent reposer à plat sur le sol ou sur un repose-pieds (ah oui j’avais oublié le repose-pieds ! Bien sûr que j’en ai un ! :p). Cette position aide à réduire la pression sur votre colonne vertébrale et à prévenir la fatigue musculaire. Rappelez-vous, une bonne posture n’est pas seulement essentielle pour ceux qui ont des problèmes de dos ; c’est une pratique saine pour tous, contribuant à une meilleure concentration et à une plus grande productivité.

3. Aménager son Bureau à la Maison c’est Organisez Votre Espace

Un espace désordonné peut mener à un esprit désordonné. Personnellement je sais que cela joue beaucoup sur mon humeur, c’est pour cela que j’essaie d’organiser et d’ordonner au mieux mon espace de travail.

L’organisation de l’espace de travail est également essentielle pour maintenir la productivité et la clarté d’esprit.

Dans mon bureau, j’ai intégré plusieurs solutions de rangement astucieuses pour garder les fournitures de bureau organisées et à portée de main. Ces éléments m’aident à rester organisée et inspirée.

Tableaux transparents pour écrire au mur : J’ai installé des tableaux transparents sur les murs de mon bureau. Ils sont non seulement esthétiques, mais aussi extrêmement pratiques. Je les utilise pour noter des idées éphémères, des rappels, ou même pour planifier mes publications. Leur aspect transparent donne une touche moderne à l’espace et ne surcharge pas visuellement la pièce.

Grille pour accrocher des notes ou cartes : À côté de mon bureau, j’ai placé une grille métallique où j’accroche des notes, des cartes postales, et des pensées positives. Cela crée un mur d’inspiration visuelle qui est à la fois fonctionnel et motivant. Chaque fois que je lève les yeux, je suis accueillie par des rappels de mes objectifs et des messages qui boostent mon moral.

Caisson Ikea avec beaucoup de tiroirs : Pour le rangement, j’ai choisi un caisson Ikea doté de nombreux tiroirs. L’avantage de ce meuble est sa capacité à organiser une grande variété de fournitures de bureau. Les tiroirs sont équipés de séparateurs, ce qui me permet de classer mes affaires de manière ordonnée et de les retrouver facilement.

Porte-documents empilables : Sur mon bureau, j’utilise des porte-documents empilables pour gérer mes papiers. Cela me permet de séparer les documents en fonction de leur urgence ou de leur catégorie, réduisant ainsi l’encombrement sur mon bureau et facilitant l’accès aux documents importants.

Range-document vertical : Pour les documents que je dois consulter fréquemment, j’ai un range-document vertical. C’est un système efficace pour garder ces papiers à portée de main sans qu’ils ne traînent sur le bureau.

Porte-documents mural : J’ai également installé des porte-documents muraux. Ils sont parfaits pour ranger les dossiers en cours et les documents importants, libérant ainsi de l’espace sur le bureau tout en gardant ces éléments essentiels à vue.

Pots à crayons : Enfin, pour les petits accessoires comme les stylos, les ciseaux et les surligneurs, j’utilise des pots à crayons. Non seulement ils gardent ces objets essentiels organisés, mais ils ajoutent aussi une touche personnelle à mon bureau.

Chacun de ces éléments contribue à un espace de travail organisé et fonctionnel. En ayant un lieu pour chaque chose et chaque chose à sa place, je minimise le désordre et maximise ma concentration et ma productivité. C’est un environnement de travail qui non seulement me convient parfaitement, mais qui est aussi esthétiquement agréable et inspirant.

4. Aménager son Bureau à la Maison : Décorez avec Inspiration

La décoration de mon espace de travail est un aspect que je chéris particulièrement, car elle reflète ma personnalité et stimule ma créativité. Voici comment j’ai apporté une touche d’inspiration à mon bureau :

Affiches avec Citations Inspirantes : J’adore décorer les murs avec des affiches portant des citations inspirantes et positives. Elles servent de rappels motivants et énergisants tout au long de la journée. Chaque fois que mon regard se pose sur ces citations, je me sens revigorée et prête à relever les défis.

Tableau avec Lettres Changeables : J’ai également un petit tableau avec des lettres changeables où j’inscris mon objectif du mois. Le placer dans mon champ de vision me permet de rester concentrée sur mes objectifs et de me rappeler constamment ce que je souhaite accomplir. C’est un outil simple mais extrêmement efficace pour garder le cap.

Palette de Couleurs : Pour les couleurs, j’ai opté pour une teinte pétillante et vivifiante : le bleu turquoise. Cette couleur ajoute une énergie et une vivacité à l’espace, tout en favorisant la concentration et la créativité. Mon bureau est majoritairement blanc et bois, ce qui crée une base neutre et apaisante, tandis que les touches de bleu turquoise (comme sur ma chaise et mon imprimante) apportent dynamisme et fraîcheur.

L’ensemble de ces éléments crée un espace de travail qui est non seulement fonctionnel, mais aussi profondément personnel et inspirant. Chaque objet a été choisi avec soin pour contribuer à une atmosphère qui favorise la créativité, la motivation et le bien-être. C’est dans cet environnement que je trouve l’inspiration pour écrire, créer et partager mon contenu en tant que blogueuse.

Encore quelques conseils :

1. Utilisez des Couleurs qui Vous Ressemblent : Comme dans mon bureau où j’ai choisi le bleu turquoise pour ses qualités pétillantes et dynamiques, sélectionnez une couleur qui vous parle. Que ce soit une couleur vive pour énergiser l’espace ou une teinte plus douce pour une ambiance apaisante, l’important est qu’elle reflète votre personnalité.

2. Affiches et Citations Motivantes : Tout comme les affiches inspirantes que j’ai accrochées, choisissez des citations qui vous motivent et vous inspirent. Elles peuvent servir de rappels quotidiens de vos objectifs et aspirations.

3. Objets Personnels et Souvenirs : Intégrez des éléments qui ont une signification particulière pour vous, comme des photos de famille, des souvenirs de voyages, ou des objets d’art. Dans mon cas, j’ai un tableau à lettres changeables où j’affiche mon objectif du mois, un rappel constant de ce que je veux accomplir.

4. Ajoutez une Touche de Nature : Les plantes, comme celles que j’ai choisies pour mon bureau, ajoutent de la vie et de la couleur. Elles peuvent améliorer l’ambiance de votre espace de travail tout en purifiant l’air.

5. Mur d’Inspiration : Créez un mur d’inspiration avec des images, des notes, et tout ce qui vous inspire. Cela peut être un excellent moyen de stimuler la créativité et d’ajouter un élément décoratif unique à votre espace.

6. Textures et Confort : Intégrez différentes textures pour rendre l’espace plus chaleureux. Des tapis, des coussins, ou même un fauteuil confortable peuvent faire toute la différence.

En incorporant ces éléments personnels dans votre décoration, vous créez un espace de travail qui est non seulement fonctionnel et inspirant, mais aussi profondément personnel. C’est dans cet environnement que vous trouverez la motivation et la créativité pour exceller dans votre travail.

5. Gérez le Bruit

5. Gérez le Bruit :

La gestion du bruit est un aspect crucial pour maintenir un environnement de travail productif, surtout à la maison où les distractions sonores sont fréquentes. Voici comment j’aborde cette question dans mon espace de travail :

1. Création d’une Zone Calme : Si possible, choisissez un espace de travail dans la partie la plus calme de votre maison. Dans mon cas, j’ai positionné mon bureau loin des zones à forte activité, comme la cuisine ou le salon, pour minimiser les interruptions dues au bruit.

2. Utilisation d’Écouteurs à Réduction de Bruit : Lorsque la maison devient bruyante, j’utilise des écouteurs à réduction de bruit. Ils sont incroyablement efficaces pour bloquer les sons ambiants et me permettent de me concentrer pleinement sur mon travail. Que ce soit pour écouter de la musique ou simplement pour créer une bulle de silence, ils sont un outil indispensable dans mon quotidien.

3. Musique ou Bruits de Fond : Parfois, un fond sonore léger peut aider à se concentrer. J’aime mettre de la musique douce ou des sons naturels, comme le bruit des vagues ou le chant des oiseaux. Ces sons apaisants aident à créer une ambiance de travail sereine et peuvent même augmenter la productivité.

4. Isolation Acoustique : Si vous êtes souvent dérangé par le bruit, envisagez d’améliorer l’isolation acoustique de votre espace de travail. Cela peut être aussi simple que d’ajouter un tapis épais, des rideaux lourds, ou même des panneaux acoustiques pour absorber le son.

5. Communication avec les Membres de la Maison : Il est important de communiquer avec les autres membres de votre foyer pour établir des règles concernant le bruit. J’explique à ma famille mes besoins en matière de calme pendant mes heures de travail. De plus, lorsque je suis en visioconférence, je mets un mot sur ma porte pour indiquer que je ne dois pas être dérangée. Cela aide à éviter les interruptions inattendues et assure que je puisse maintenir un niveau professionnel pendant mes appels.

En gérant efficacement le bruit dans votre espace de travail, vous pouvez créer un environnement plus propice à la concentration et à la productivité. Chaque personne a ses propres préférences en matière de gestion du bruit, donc n’hésitez pas à expérimenter pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

6. Établissez des Routines

Les routines jouent un rôle crucial dans la gestion efficace de votre temps et de votre énergie lorsque vous travaillez à domicile. Voici comment j’ai structuré mes routines quotidiennes et hebdomadaires :

Commencez la Journée avec un Rituel Matinal : Ma journée débute par la lecture de mes e-mails accompagnée d’une tasse de thé matcha au lait ou d’un café au lait. Ce rituel matinal me permet de me préparer mentalement pour la journée et de parcourir les tâches importantes en toute tranquillité.

Planification des Tâches : En fin de journée, je prends un moment pour planifier mes tâches du lendemain. Cela me permet de clôturer ma journée de travail en sachant exactement ce qui m’attend le jour suivant. Cependant, ma planification principale se fait de manière hebdomadaire, tous les dimanches. Je trouve que planifier ma semaine à l’avance me donne une vue d’ensemble claire et me permet de mieux gérer mon temps et mes priorités.

Terminer la Journée avec Réflexion : Après la planification, je remplis mon journal de gratitude. Cela m’aide à me concentrer sur les aspects positifs de ma journée et à maintenir une attitude positive, tout en marquant une séparation nette entre mon temps de travail et mon temps personnel.

Faire des Pauses Régulières : Les pauses sont essentielles pour rester productive et éviter l’épuisement. Que ce soit en me promenant dans mon jardin ou en faisant quelques exercices d’étirements, ces moments de pause me permettent de me ressourcer.

Rappels pour les Étirements : Ma montre m’alerte toutes les heures pour m’étirer, ce qui est crucial pour éviter les douleurs liées à la position assise prolongée et pour maintenir une bonne circulation sanguine.

En intégrant ces routines dans votre quotidien, vous pouvez non seulement structurer efficacement votre temps, mais aussi prendre soin de votre bien-être physique et mental. Adapter ces routines à vos propres besoins et préférences est la clé pour créer un rythme de travail qui vous convient parfaitement.

Conclusion :
Créer un espace de travail à la maison demande un peu d’effort, mais le jeu en vaut la chandelle. Depuis que j’ai aménagé le mien, je me sens plus concentrée et productive. Et vous, quelles sont vos astuces pour un espace de travail efficace à la maison ? Partagez-les dans les commentaires !

N’oubliez pas : votre espace de travail est un reflet de votre personnalité et de votre créativité. Amusez-vous à le personnaliser et à le rendre aussi unique que vous !